હાઇ ઇમ્પેક્ટ સપોર્ટ જિમ સ્પોર્ટ્સ બ્રા લેગિંગ્સ સેટ

યોગ વસ્ત્રોની ભૂમિકા:

1. મગજ અને ગ્રંથિઓ પર યોગની અસરથી જીવનશક્તિમાં વધારો થાય છે.

2. યુવાન દેખાવ અને મૂડ: યોગ ચહેરાની કરચલીઓ ઘટાડે છે અને કુદરતી "લિફ્ટિંગ" અસર પેદા કરે છે. આ મુખ્યત્વે હેન્ડસ્ટેન્ડ્સને કારણે છે. આપણી સામાન્ય સીધી સ્થિતિ ગુરુત્વાકર્ષણને સ્નાયુઓને નીચે ખેંચવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

3. સમય જતાં, ચહેરાના સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે તૂટી જાય છે. દિવસમાં થોડી મિનિટો હેન્ડસ્ટેન્ડ આપણને ગુરુત્વાકર્ષણની ક્રિયાને ઉલટાવી શકે છે, તે આપણા માટે એક કાયાકલ્પ બૂસ્ટર બનાવે છે, જેથી ચહેરાના સ્નાયુઓ ઝૂલતા નથી, તે કરચલીઓ ઘટાડે છે અને ત્વચા કુદરતી રીતે ચપટી બને છે.

ચોથું, યોગના વસ્ત્રો યોગાભ્યાસીઓ માટે, ગુણવત્તા અને આરામ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, જરૂરી નથી કે સાધુઓના કપડાં અને ઝભ્ભો ઝેન શૈલીના કપડાં હોય. આરામથી ફિટ થતા યોગ કપડાંના સેટની માલિકી રાખો.

5. યોગના કપડાંનો સારો સેટ વજનમાં ખૂબ જ હળવો હોય છે, અને જ્યારે તમે હલનચલન કરો છો ત્યારે લગભગ કોઈ અડચણ હોતી નથી, જે તમને ગમે તે રીતે તમામ પ્રકારની હલનચલન કરવા દે છે.

6. યોગના ત્રણ કાર્યો છે:

એક તો યુવાની જાળવવી. યોગ માને છે કે વૃદ્ધત્વનું કારણ ઓટોપોઇઝનિંગ છે, એટલે કે, શરીરમાં ઘણા વર્ષોથી ઘણા બધા ઝેર એકઠા થયા છે અને તે શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી. વધુ યોગાસનોનો અભ્યાસ કરો, શરીર મજબૂત બનશે, અને શરીરમાં વધુ પડતું કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબી એકઠું થશે નહીં, બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય પર પાછા ફરો, હૃદય સ્વસ્થ બને છે. એકંદર આરોગ્ય સુધરે છે, અને વ્યક્તિ સ્વાભાવિક રીતે વધુ જુવાન અને વધુ મહેનતુ હોય છે. દરેક યોગ પોઝ શરીર અને મનને અનાવરોધિત કરવા, જીવનશક્તિ વધારવા અથવા પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને શાંત મન અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા પ્રાપ્ત કરવાની અસર ધરાવે છે. સ્વસ્થ બનો, મન વધુ ખુલ્લા મનનું બને છે, મજબૂત બને છે, જીવનમાં તમામ પ્રકારના અદ્રશ્ય દબાણો અને આંચકોનો સામનો કરવા કુદરતી રીતે વધુ સક્ષમ બને છે.

યોગની બીજી મોટી અસર મનને તાજું કરવાની છે, જે શરીરમાં ઊર્જાનું નિયમન કરી શકે છે. મોટાભાગના લોકો પેટને બદલે છાતી વડે શ્વાસ લે છે. શ્વાસ લેવાની આ પદ્ધતિ ફેફસાંના કાર્યનો સારો ઉપયોગ કરી શકતી નથી, જેથી ઓક્સિજન ફેફસાંને સંપૂર્ણ રીતે ભરી શકતું નથી. તેથી બિનઆરોગ્યપ્રદ. અને યોગ પ્રાણાયામ એ શ્વાસ લેવાની તકનીક છે જે મગજને વધુ ઓક્સિજન પ્રદાન કરે છે, સમગ્ર માનસિક સ્થિતિને શાંત અને હકારાત્મક બનાવે છે. તે દરરોજ જરૂરી ઊંઘની માત્રાને પણ ઘટાડી શકે છે, જ્યારે મનને સ્પષ્ટ અને સ્થિર રાખવા દે છે.

યોગની ત્રીજી મોટી અસર શરીર અને મનને શુદ્ધ કરવાની છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, જ્યારે શરીર અને મન લાંબા સમય સુધી તણાવની સ્થિતિમાં હોય છે, ત્યારે પ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, અને રોગ સ્વાભાવિક રીતે તેનો લાભ લેશે. દરેક યોગ સત્રના છેલ્લા ભાગમાં, તે "સુપિન પોઝ" સાથે સમાપ્ત થશે. તે એક મહાન આરામ અને ધ્યાનની અસર ધરાવે છે, જે લોકોને આરામ અને શાંતિની લાગણી આપે છે.